Galau? Baca Faktanya Dulu Deh. Siapa Tahu Kamu Bisa Terhindar Dari Sedih Berkepanjangan

Galau? Baca Faktanya Dulu Deh. Siapa Tahu Kamu Bisa Terhindar Dari Sedih Berkepanjangan - Galau membuat penderita merasa sangat terombang-ambing dan seolah tidak ada lagi semangat hidup. Galau disebabkan oleh bermacam-macam, entah itu putus pacar, ataupun putus sendal #eh.

Baca Juga : Ngiler Saat Tidur, Ada Fakta Menarik Apa Saja Sih Tentang Cairan Ini? Baca Yuk

Yah sudah, biar gak galau-galauan mending baca faktanya dulu deh. Biar terhindar dari sedih berkepanjangan :

1. Efek Negatif Galau

Galau tentunya mempunyai efek negatif. Diantaranya adalah : Menyebabkan risiko stroke dan kematian karena detak jantung yang tidak beraturan. Dapat menimbulkan penyakit asam lambung. Menurunnya daya tahan tubuh, anemia, dan diabetes.

2. Cara Mengusir Rasa Galau

Ada beberapa cara untuk mengusir rasa galau. Diantaranya adalah :

- Mendekatkan diri Kepada Tuhan

- Hentikan mendengarkan lagu sedih

- Perbanyak sharing dan berkumpul dengan teman-teman

- Menonton Film atau acara komedi

- Curhat dengan orang terpercaya

- Mencari hikmah atas setiap kejadian

- Hadapi dan jangan dihindari

- Pergi ke tempat ramai

- Olahraga

- Relaksasi / Mencari Hiburan

3. Makanan Penghilang rasa galau

Rupanya ada beberapa makanan yang dapat menghilangkan rasa galau, yaitu :

- Coklat

- Kacang-Kacangan

- Jahe

- Makanan pedas

- Buah

- Sayuran hijau

- dan Bawang

4. Penyebab Terjadinya galau

Ada beberapa penyebab terjadinya galau selain mendapatkan masalah, yaitu : Terlalu sering memikirkan sesuatu dan terlalu menghawatirkan sesuatu.

5. Lagu penghusir galau

Dikabarkan lagu yang tepat juga dapat mengusir galau.. Rekomendasi lagu pengusir galau adalah :

- Sheila on 7 - Pasti ku bisa

- Kelly Clarkson - Since U Been Gone

- Anna Kendrick - Cups (When I'm Gone)

- Shaden - Dunia Belum Berakhir

- Demi Lovato feat. Cher Lloyd - Really Don't Care

- Cake - I Will Survive

- Andien - Moving On

Demikianlah Fakta tentang galau.. Semoga dapat terhindar dari rasa galau yah..